Die Schwangerschaft ist eine wunderbare, ganz besondere Zeit im Leben einer Frau, wo der Körper sich sehr verändert, um sich auf die Bedürfnisse des Ungeborenen und auf die Entbindung einzustellen. Schenk deinem Körper danach wieder Zeit sich zu regenerieren um in die „alte Form“ zurückzukehren. Der Schwerpunkt in der Rückbildung beinhaltet Übungen, die deinem Körper langsam wieder in die Kraft und Beweglichkeit verhelfen und Unterleib und Rücken stärken.